Ich habe mein Drei-Wochen-Jubiläum verpasst: Mittlerweile ist’s sogar schon ein Tag mehr, aslo 22 Tage, seit ich nicht mehr rauche. Doch so stolz ich auch bin (und glücklich), ich merke immer wieder, dass ich noch lange nicht wirklich befreit bin. Da gibt’s immer noch zu viel Sympathie für das Ziehen an einer Zigarette. Um Zeit zu überbrücken, um zu geniessen. Doch ich bin stark geblieben. Und ich will’s auch weiterhin bleiben.

Ich habe ziemlich auf die Minute genau nun acht rauchfreie Tage hinter mir. Und ich fühle mich blendend. Ich glaube allerdings, dass ich auf diesem Blog nicht zu viel Zeit verbringen sollte. Zwar hat das Geschreibsel hier durchaus eine motivierende Seite, aber dennoch beschäftige ich mich dann jeweils mit Zigaretten und Erinnerungen werden wach.

Und diese Erinnerungen sind nicht schlecht, im Gegenteil. Es gab viele Momente, in denen ich eine Zigarette wirklich, ganz ehrlich genossen habe. Und insbesondere jene Momente bereiten mir zunehmends Probleme. Seltsamerweise war das die ersten Tage nicht der Fall…

Aber selbstverständlich habe ich nicht vor, da und dort mal ein Auge zuzudrücken. Ich will hart bleiben.

Ich bin Nichtraucher seit über 24h. Aber ein rauchender Nichtraucher. Das kann es nicht sein. Zwar schränkt sich mein Konsum dank dem Nichtvorhandensein eigener Zigaretten drastisch ein. Aber ein paar pro Tag gibt es eben doch. Das befriedigt nicht. Und hilft auf Dauer auch nicht.

Irgend ein Schalter muss sich in meinem Kopf noch von der einen auf die andere Seite kippen lassen. Nur, wo finde ich den Scheiss-Schalter bloss… Das Ziel ist jedenfalls klar: Bis zum Wochenende muss der Schalter gefunden und betätigt werden. Sonst ist der nächste richtige Rückfall garantiert.

Es ist schon seltsam: Seit Jahren werden auf Zigaretten-Packungen grossflächige Warnhinweise aufgedruckt. Ich kann mich erinnern, als die langsam aufkamen. Damals hab’ ich mir geschworen: Wenn da mal etwas von „tödlich“ oder „krebsfördernd“ steht, hör’ ich subito auf zu rauchen.

Ich weiss nicht, warum ich das damals als ultimativen Rauchstopp-Grund sah, wissen tut man das ja heute auch ohne explizite Warnhinweise. Und ich weiss auch nicht, warum ich dann nicht mal versuchte aufzuhören, als die lange angekündigten Hinweise wirklich erschienen. Vermutlich deshalb, weil sie nichts Neues bedeuteten. Ich wusste längst, dass Rauchen schädlich ist.

Wie ich mich verhalte, wenn statt der Text-Hinweise Bilder von Raucher-Folgen zu sehen sind, werde ich nicht erfahren. Denn ich rauche ja jetzt schon nicht mehr… Und ich werde bis dahin auch nicht wieder damit anfangen.

Ich muss es mir wohl regelmässig einreden: Ich schaffe es. Schaffe es! Gewinnen! GEWINNEN!

Na, toll. Mit den zwei Fäden auf dem Heimweg bin ich heute also auf sechs Zigaretten gekommen. Das sind sechs mehr als vorgesehen. Leider. Aber man soll positiv denken, oder? Demnach sind es 14 weniger als mein bisheriger Durchschnitt. Schon mal ein Anfang, trotz der grundsätzlichen Niederlage.